اختبار الاستماع.. هل أنت مستمع جيد؟

هل أنت مستمع جيد؟ لنكتشف ذلك.. تابع اختبار الاستماع التالي.. اقرأ الأسئلة بعنابة وجاوب عليها بدقة؛ لتعرف ما إذا كنت مستمعا جيدا.. إنه اختبار بسيط.. يقدم لك الكثير من الفوائد.. وطريقته كالتالي:

على مقياس من 25 إلى 100 (100 = الأعلى)، كيف تقيم نفسك كمستمع؟ _____

لنكتشف مدى دقة إدراكك. قيّم نفسك في المواقف التالية، ثم اجمع نقاطك.

4 = عادةً، 3 = كثيرًا، 2 = أحيانًا، 1 = نادرًا

____ أحاول الاستماع بعناية حتى عندما لا أكون مهتمًا بالموضوع.

____ أنا منفتح على وجهات نظر مختلفة عن وجهة نظري.

____ أقوم بإجراء اتصال بصري مع المتحدث عندما أستمع.

أحاول تجنب اتخاذ موقف دفاعي عندما يعبر المتحدث عن مشاعر سلبية.

____ أحاول التعرف على المشاعر الكامنة وراء كلمات المتحدث.

____ أتوقع كيف سيتفاعل الشخص الآخر عندما أتحدث.

____ أقوم بتدوين الملاحظات عندما يكون من الضروري تذكر ما سمعته.

____ أستمع دون حكم أو نقد.

____ أظل مركزًا حتى عندما أسمع أشياء لا أتفق معها أو لا أريد سماعها.

____ أنا لا أسمح بالتشتيت عندما أكون مهتمًا بالاستماع.

____ أنا لا أتجنب المواقف الصعبة.

____ أستطيع أن أتجاهل سلوكيات المتحدث ومظهره.

____ أتجنب التوصل إلى استنتاجات متسرعة عندما أستمع.

____ أتعلم شيئًا ما، مهما كان صغيرًا، من كل شخص أقابله.

____ أحاول ألا أشكل ردي التالي أثناء الاستماع.

____ أستمع إلى الأفكار الرئيسية، وليس فقط التفاصيل.

____ أنا أعرف أزرارى الساخنة.

____ أفكر فيما أحاول توصيله عندما أتحدث.

____ أحاول التواصل في أفضل وقت ممكن لتحقيق النجاح .

____ أنا لا أفترض مستوى معينًا من الفهم لدى المستمعين عندما أتحدث.

عادةً ما أوصل رسالتي عندما أتواصل.

____ أفكر في شكل التواصل الأفضل: البريد الإلكتروني، الهاتف، شخصيًا، وما إلى ذلك.

____ أميل إلى الاستماع إلى أكثر مما أريد سماعه.

____ أستطيع مقاومة أحلام اليقظة عندما لا أكون مهتمًا بالمتحدث.

____ أستطيع بسهولة إعادة صياغة ما سمعته للتو بكلماتي الخاصة.

____ المجموع

طريقة حساب النتائج لمعرفة ما إذا كنت مستمعا جيدا

٧٥-١٠٠ = أنت مستمع جيد ومتواصل. استمر على هذا المنوال.
٥٠-٧٤ = تحاول أن تكون مستمعًا جيدًا، ولكن حان وقت تحسين مهاراتك.
٢٥-٤٩ = الاستماع ليس من نقاط قوتك. ابدأ بالانتباه.

اقرأ أيضًا: